Giovanna Siclari

L'ansia è un segnale, non un nemico. Insieme cerchiamo di capire in quali situazioni si presenta e che cosa sta comunicando, anche rispetto alle relazioni e al momento di vita che stai attraversando, e costruiamo strategie concrete per gestirla nella quotidianità.

Quando tutto sembra pesante e privo di senso, il primo passo è avere uno spazio in cui essere ascoltati senza fretta. Lavoriamo per dare un nome a ciò che stai vivendo, ritrovare le tue risorse e riattivare i legami che possono sostenerti.

Un attacco di panico spaventa, ma si può imparare a riconoscerlo e a gestirlo. Nel percorso comprendiamo che cosa accade nel corpo e nella mente, lavoriamo su modi pratici per affrontare i momenti critici e cerchiamo il significato che il panico ha nella tua storia.

Conflitti che si ripetono, fatica a farsi capire, sensazione di isolamento. Osserviamo insieme gli schemi che ritornano nelle relazioni, in famiglia, in coppia o al lavoro, per trovare modi nuovi e più soddisfacenti di stare con gli altri.

Il modo in cui ci vediamo nasce anche dalle relazioni che abbiamo vissuto. Esploriamo da dove vengono le convinzioni che ti limitano e lavoriamo per costruire un'immagine di te più realistica e più gentile.

Non serve avere un problema per iniziare un percorso. A volte si desidera conoscersi meglio, fare chiarezza su una scelta o affrontare un cambiamento: lo spazio terapeutico aiuta a farlo con maggiore consapevolezza.

Periodi di tristezza, irritabilità o sbalzi d'umore possono pesare molto sulla vita di tutti i giorni. Il percorso aiuta a riconoscerne i segnali e ciò che li scatena e, quando è utile, può affiancarsi al lavoro del medico o dello psichiatra.

Alcuni modi di pensare, sentire e relazionarsi possono diventare rigidi e far soffrire sé stessi e gli altri. In un percorso costruito nel tempo, basato su una relazione di fiducia, si lavora per rendere questi modi più flessibili e le relazioni più stabili.

Fatica a vivere ed esprimere le emozioni, legami che fanno soffrire, paura dell'abbandono. Lavoriamo sulla tua storia affettiva e sui legami significativi per capire che cosa si ripete e che cosa può cambiare.

Rabbia difficile da contenere, impulsività, comportamenti che vorresti cambiare ma che si ripresentano. Cerchiamo di capire quale funzione hanno e di trovare modi diversi per esprimere ciò che provi.

Lavoro, famiglia, impegni: a volte il carico diventa troppo. Individuiamo le fonti di stress e le risorse su cui puoi contare, per ritrovare equilibrio imparando anche a chiedere aiuto e a porre dei limiti.

Ogni perdita ha i suoi tempi. Offro uno spazio in cui dare voce al dolore, ai ricordi e alle emozioni più difficili, e accompagno nell'elaborazione, anche rispetto ai cambiamenti che la perdita porta in famiglia.

La fine di una relazione cambia molti equilibri: personali, familiari e, quando ci sono, quelli con i figli. Il percorso aiuta ad attraversare questo momento, a elaborare la perdita e a costruire un nuovo progetto di vita.

Sostanze, alcol, gioco d'azzardo o altri comportamenti: la dipendenza coinvolge anche chi sta vicino. Forte di una lunga esperienza in questo ambito, lavoro sulla motivazione al cambiamento e, quando è utile, coinvolgo la famiglia e i servizi del territorio.

Tradimenti, distanza, litigi continui o la sensazione di non riconoscersi più. Il percorso di coppia offre uno spazio neutrale in cui entrambi possono essere ascoltati, per capire che cosa si è inceppato e decidere insieme come andare avanti.

Nella coppia si ripetono spesso modi di fare appresi nelle famiglie di origine. Li osserviamo insieme per capire come influenzano la relazione oggi e trovare nuovi modi di stare insieme.

Quando parlare porta solo a litigare, o si smette del tutto di parlarsi, lavoriamo su come la coppia comunica: ascoltarsi davvero, esprimere i propri bisogni senza accusare, affrontare i conflitti in modo costruttivo.

Anche quando la decisione di separarsi è già presa, il percorso aiuta a viverla nel modo meno doloroso possibile, tutelando il rispetto reciproco e, se ci sono figli, il loro benessere e il ruolo di genitori.